СТРУКТУРА ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ ДЛЯ БОДІБІЛДЕРІВ -ПОЧАТКІВЦІВ
Тарас Кириченко, Ігор Яцковець (Переяслав, Україна)
Завантажити статтю
У теорії та методології спорту тренувальний процес розглядається як об'єкт управління. Критерієм ефективності тренувань є ступінь покращення спортивних результатів.
З точки зору якісного та кількісного впливу навантаження на стан спортсмена доцільно розглянути такі його складові, як зміст, обсяг та організація.
Зміст тренувального навантаження стосується специфічності ефекту та тренувального потенціалу.