ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ САБАҒЫНДА ШҰҒЫЛДАНАТЫН ЖАТТЫҒУЛАРҒА ЖӘНЕ ҚАРАПАЙЫМ СЕКІРУГЕ ҮЙРЕТУ ӘДІСТЕМЕСІ
Галина Агапова, Олег Волков, Даурен Ташкеев (Астана, Казахстан)
Завантажити статтю
Еңбектеп өту, сондай-ақ қарапайым секірулер – жүрек-қантамырлар жүйесі, жүрек-қан тамырлары және тыныс алу жүйелері бойынша маңызды жүктемелерді жүзеге асыратын жаттығулар. Олар күш, төзімділік, ептілікті дамытуға, өмірлік қасиеттер мен дағдыларды дамытуға үлес қосады.